Las formas metiladas que tu cuerpo sí absorbe
La mayoría de complejos B del mercado usan formas sintéticas baratas que muchas mujeres no metabolizan bien — especialmente quienes tienen la variante MTHFR. Primissa usa exclusivamente formas activas: B6 como P-5-P, B12 como metilcobalamina, Folato como 5-MTHF. La diferencia se nota en la energía, el sistema nervioso y la homocisteína.
Cápsula vegetal HPMC. Sin estearato de magnesio, sin dióxido de titanio, sin gluten, sin lactosa, vegana. Dosis diaria recomendada: 2 cápsulas al día, que cubren las 8 vitaminas B en sus formas biodisponibles. %VRN = Valor de Referencia de Nutrientes (Reglamento UE 1169/2011).
Toma 2 cápsulas al día con el desayuno. Cada bote te dura 30 días exactos.
Las vitaminas B son hidrosolubles y tienen efecto suave sobre la energía. Mejor por la mañana que por la noche para evitar estimulación leve al dormir.
Absorción y tolerancia digestiva mejoran cuando se toma con algo de alimento. Puede darse orina más amarilla (por la riboflavina) — señal normal, no tiene trascendencia clínica.
Compatible con magnesios, Ashwagandha, Vitamina D3+K2 y Omega-3. Es parte del stack femenino de energía junto con Mg Malato por la mañana.
Revisión de 18 ensayos clínicos mostrando que el 5-MTHF (Quatrefolic®) mantiene niveles séricos más altos y reduce homocisteína más eficazmente que el ácido fólico sintético en mujeres con variantes C677T del gen MTHFR, que afectan al 30-50% de la población europea.
Ver estudio →Mujeres adultas suplementadas con 250µg/día de B12 durante 12 semanas mostraron niveles séricos y tisulares más altos con metilcobalamina que con cianocobalamina, además de mejor puntuación en escalas de fatiga y estado anímico.
Ver estudio →El stack femenino anti-fatiga: el Magnesio Malato apoya la producción energética celular en la mitocondria (ciclo de Krebs), el Complejo B activo aporta los cofactores que esa misma ruta enzimática necesita. Dos piezas del mismo puzzle, indispensables en 40+ y en fatiga persistente.
Suscríbete a ambos y ahorra 15% — la energía que no viene de la cafeína.
Ver suscripción mensual